Naturopathie grossesse

La naturopathie est une discipline de santé naturelle, préventive et globale.

J'ai suivi une formation dédiée à la naturopathie chez la femme enceinte, auprès de Candice Levy, naturopathe. Elle m'a donné toutes les clés pour accompagner au mieux cette période physique et émotionnelle qui englobe l'arrivée de bébé.

Il s'ensuit de ces échanges, une prise de conscience importante sur notre hygiène alimentaire. C'est pourquoi, pendant l'atelier "Naturopathie et grossesse", l'alimentation c'est au centre de notre entretien. Des conseils en alimentation saine et adaptée à chaque trimestre de votre grossesse vous sont proposés.

Grâce à ces changements d'hygiène alimentaire, des maux de grossesses tels que : les nausées, la fatigue, le diabète gestationnel, la constipation, le stress, le reflux gastro-œsophagien, les douleurs articulaires, les jambes lourdes, les vergetures... Peuvent être atténués, soulagés et/ou supprimés.

J'ai également pratiqué et découvert des méthodes simples et douces pour soulager ces maux du quotidien. Pendant cet accompagnement, je vous transmets à mon tour ces méthodes qui aident à se sentir mieux dans son corps.

C'est également un temps d'échange, où je réponds à vos questions. Nous établissons un projet de naissance. Ensemble, nous trouvons les solutions naturelles qui vous aident à vivre plus paisiblement votre grossesse et votre accouchement.

Il en est de même pour le post-partum. Cette période permet de vivre le passage de l'état de femme à l'état de mère. Il permet au corps de cicatriser et de retrouver son état physiologique du corps de femme. C'est un temps qui doit être cocooning, c'est le moment de prendre soin de soi, de créer le lien parent-enfant.

Or, ce temps est de moins en moins consacré à la femme accouchée. Beaucoup pensent que le plus dur est passé après l'accouchement, alors que c'est une période

de grande vulnérabilité. Le post-partum est la descente du Kilimandjaro... On sous-estime la descente et on ne s’y prépare pas. La descente semble interminable !

Discutons de cette période afin de mieux s'y préparer. Réapprenons à demander et recevoir de l'aide.

Quelle alimentation est à privilégier pendant son post-partum ? Comment lâcher prise avec la société actuelle ? Comment faire coexister la chute d'hormone et le bonheur ? Comment faire le deuil de l'accouchement imaginé ?

Réfléchissons aux jours d'après... Au projet post-partum.

Prendre soin de son bébé, c'est aussi prendre soin de soi.